生活中常见的饮用水误区，你犯错了吗？

水是我们身体的一部分，是生命之源。我们每天都在喝水，也每天都需要喝水。一些净水器厂家为了扩大宣传，对如何饮水和饮用什么水上面大作概念炒作。导致人们对健康饮水依然存在一些错误理解，重庆净水器小编为大家指出几个在生活饮水中常见的误区。

1、喝纯净水会导致人身体缺少微量元素，比如某个消费者在医院体检之后发现肝脏不好，于是联想到自己经常看到“长期饮用纯净水会导致人身体矿物质元素的缺失”的相关报道，于是认为是自己长期饮用纯净水的原因，其实并不是这样，肝脏不好和水无关，主要可能是该消费者长期劳作，经常熬夜，缺少运动的后果。人身体上的微量元素指的是占人身体元素含量万分之一一下的元素，比如铁、锌、碘、铜等，含量非常微少，但是是人身体中不可缺少的一部分。这些微量元素都可以直接在食物中摄取，比如铁的缺失会使人贫血，那么铁的含量在菠菜、蛋黄和动物肝脏中的含量都较高。所以喝纯净水是不会导致人体微量元素缺失的，我们还有其他途径摄取微量元素。

2、饮用碱性水有利于健康，从医学角度来讲很多人身体生病就是和体制变酸有关，所以一些消费者认为人如果喝碱性水就是有益于健康，可以给身体一个碱性的环境，其实这是没有不需要的，我们人的身体有一个自动的调节机制的，正常人都是可以平衡身体的酸碱度。

3、饮料可以代替水饮用，一般到了夏天的时候，人们都喜欢喝饮料，既解渴又解暑，实际这样是不对的。饮料作为水喝一方面会加重血液的负担，引起高血压等病变，另一方面，喝饮料也会影响钙的吸收，不利健康。白开水就可以了，夏季人体大量出汗，适当补充含盐的能量饮料也是可以的，但不宜过多，要记得不可只喝饮料不喝水。